一日の積み重ねが「1カ月後の自分を作る」
こんばんは
今日2回目の更新です。
今日久しぶりに料理本購入いたしました!
野菜生活初めて、自分のレパートリーのなさにびっくり!泣
今日早速作ってみました!
キャベツと納豆のサラダ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ お肴 トマトジュース
キャベツ :ビタミンC豊富 / シミ・シワ・毛穴予防
納豆 :ビタミンB群・パントテン酸豊富 / ストレス解消
ブロッコリー:ビタミンC豊富 / シミ・シワ・毛穴予防
玉ねぎ :ビタミンB1豊富 / ストレス解消
家にある材料で出来て、時短!!して美味しい!!
これだけいっぱい食べてもヘルシーだから罪悪感なくモリモリ食べれた♡満足
がんばれわたし!!今日の自分が28日後の肌に影響するのだ!!
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今日の体重 58.10キロ(-0.3キロ)
朝食 : トマトとキャベツのいっぱいサラダ ほうれん草とわかめのお味噌汁
昼食 : ミスド(ごめんなさい、つい)
夜食 : キャベツと納豆のサラダ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ お肴
間食 : なし