夢見るSYOZYO♡

ぽっちゃり女子が選択した減量法は「運動しませんダイエット」!!でも楽はしません!!

一日の積み重ねが「1カ月後の自分を作る」

こんばんは

今日2回目の更新です。

今日久しぶりに料理本購入いたしました!

 

クックパッドのおいしい 厳選! 野菜レシピ

 

野菜生活初めて、自分のレパートリーのなさにびっくり!泣

今日早速作ってみました!

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キャベツと納豆のサラダ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ お肴 トマトジュース

キャベツ  :ビタミンC豊富 / シミ・シワ・毛穴予防

納豆    :ビタミンB群・パントテン酸豊富 / ストレス解消 

ブロッコリー:ビタミンC豊富 / シミ・シワ・毛穴予防

玉ねぎ   :ビタミンB1豊富 / ストレス解消

家にある材料で出来て、時短!!して美味しい!!

これだけいっぱい食べてもヘルシーだから罪悪感なくモリモリ食べれた♡満足

 

がんばれわたし!!今日の自分が28日後の肌に影響するのだ!!

 

 

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今日の体重 58.10キロ(-0.3キロ)

朝食 : トマトとキャベツのいっぱいサラダ ほうれん草とわかめのお味噌汁

昼食 : ミスド(ごめんなさい、つい)

夜食 : キャベツと納豆のサラダ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ お肴 

     トマトジュース

間食 : なし