綺麗になるために「運動はしないことにしました!!」
こんばんは ゆめ処です。
本当に寒くなってきた北海道。
もうストーブなしでは生活できません。
今日は前回の日記にございました、
理想の自分像を追い求めていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします(´∀`☆)
さて、まず自分の性格を理解して
って宣言(笑)
これは逃げか、否か。
それは今のわたしには分からないが、
大胆なことを宣言してしまったことには変わりない。
まず
- 飽きっぽい
- 楽しいことしか続かない
- 時間を束縛されるのが嫌い
- 成果が出てこないと嫌になる
(* ̄、ゝ ̄)ドヤ
ドヤ顔してる場合じゃないけど(笑)
でもダイエットって継続しかなくて
成果がなくてもストイックに続けるしかなくて
それが分かってるのに
続けられなくて、後悔ばかりしてる自分が現在の自分で
じゃどうするべきか!?
続けられることを見つけるしかないでしょ
ってことで考えてみた。
これは私にも出来るし
きっとだれでも楽しんで出来るとおもうんだ♡
これで綺麗になったら自信つくし、誰にでも推奨できるし
うん、続けることが一番なら
自分にとって楽しく続けられることを続けよう。
勝手に自分を追い込んで
息詰まるぐらいなら、時間かかってでも
今度こそ確実に綺麗になろう
ゆめ処気合い入りました!!
とりあえず長期目標は
いきいきして、周りに仲間がいて、自信があって、所作が綺麗で、バランスがよくて
言葉遣いを綺麗にするのは、キャラごと変えちゃうから難しいけど
誰からでも愛される人間でいたいと思う。
自分のこの有り余るパワーを分けて、笑顔が溢れる環境にいたい。
そのためには上記のことを続けることが重要だね♡
短期目標
まずはこれ(笑)
結構ハードル高い?(笑)
でも結構燃えてます♡
特に元彼は楽しみです(笑)
さて本日よりこれも続けます↓↓
ちゃんと今日決めたことを続けようってことで
-ゆめ処の今日の診察書-
Q,今日の体重A,57.00kg
Q,今日の便通A,なし。
昨日より出ておりませんので
本日はタケダ漢方便秘薬飲みます
Q,今日の気分A,良好。むしろやる気むんむんですww
Q,今日の食事A,朝 卵かけご飯:さんまの煮つけ:トマトスープ
昼 ごはん:さんまの煮つけ:トマトと野菜のくたくた煮:玉ねぎサラダ
夜 ほうれん草と玉ねぎサラダ:砂肝のネギゴマ焼き
Q,今日の睡眠時間と運動(UP24参照:自分の毎日をスマホで簡単管理!. )A,睡眠時間 : total 6 時間34 分
運動 : total 1,304Cal.
歩数 4,710歩
Q,今日の懺悔A,間食しました、ごめんなさい…
ちなみに 干し芋(笑)
Q,今日の褒め言葉A,よく噛みました(夕食時)
Q,明日の意気込みA,間食しないよーに!おやすみなさいzzz
ランキング参加中(*^^*)
もしよろしければ「ぽちっ」と♡