「野菜生活」のメリット
今年の7月6日から野菜生活をするようになって、変わったなーって思うことがある。
体重こそなかなか減らないけれども、体調改善にはなっているのではないだろうか?
個人差があるだろうけれども、自分にとって変化したことを書いていきますので、
何かのご参考にしていただけたら嬉しいです。
まず
これ大きい変化第一位!!笑
まず野菜生活始める前は、ほんと駄目駄目な食生活で
ご飯は炊かないし、コンビニ食が基本だし、買い出しで買うのは
カップ麺、魚肉ソーセージ、惣菜・・・・・
まぁまず、身体によくないものばかり。
して、絶対野菜は買わなかった!!
買っても調理しない自分がいるのわかってたし、
調理しないから、腐らせてしまうし。
洗い物はめんどくさいし←(笑)
女としてどうなの!?って生活で、そりゃ偏食にもなるから
コレステロールも増えるわな(笑)
※詳しくは下記参照
自分のことをどこまで知ってますか??? - 夢見るSYOZYO♡
自分のことをどこまで知ってますか???② - 夢見るSYOZYO♡
この変化も大きい!!
まずねびっくりなのが、お菓子が甘すぎて食べられなくなる!
よく食べてたんですよ!
「あー疲れた。。。 甘いもの甘いもの。。。」でぱくぱく食べてたのに
食べたら甘すぎて受け付けないのよ、これが*1
特にチョコレートがだめ。もともとチョコは食べ過ぎたら、顔が熱くなって
赤ら顔になって、しまいにはニキビがでるから、摂取はほどほどだったんだけど
もう無理。一回吐き出したもんね←((: お下品で申し訳ございません
和菓子とか天然甘味料は大丈夫だけどね、やっぱりこの生活のおかげ?
あーあと、味が濃いのも無理。
コンビニ弁当とか、味が濃く感じるようになって、
最近全然コンビニ弁当食べてない。
だんだん、自分に何が必要かわかるようになってきてる証拠かね?ww♡
もともとしぶとい便秘持ち。
高校生の時からだから、かれこれ7年前後のお付き合い。
5日でないのもザラだし、専門の時のクラスがノロウィルスになった時も
わたしは下痢とかも皆無だったし、むしろその時も便秘で
逆に心配になりましたけどね…。
いまのいままで、下剤に頼っていたこともあったから
もちろんでない時もあるし、すっきり出ない時もあるけど
あのころから比べたら、なにも頼らず出るというのは嬉しいものです。
って、思ってる自分が一番驚く!!
あんなに必要最低限の食材を買っていなかった自分が!!
野菜食べたい!!なんて思うようになったのが、一番の変化だと思う!!
しかもいくら罪悪感の薄いから、ちょっとぐらい食べ過ぎても問題ないし♪
あの野菜で何つくろうーかな?って
終業間際でそう思うのが、まるで主婦ですね♡
(相手いないけど)
きっとこのまま続けていると
もっといいこと起こりそうだよね。
野菜パワー恐るべし!!
でも栄養バランスは以前より良くなったから
もっと綺麗になったらどうしよ♡なんて♡
こんなこと上司に言ったら、次に会ったとき
叩かれる!!
(笑)
ってことで
野菜生活続けるぞーーーー!!おぉ!!!!!
*1:+_+