綺麗になるために「運動はしないことにしました！！」

こんばんは　ゆめ処です。

本当に寒くなってきた北海道。

もうストーブなしでは生活できません。

今日は前回の日記にございました、

理想の自分像を追い求めていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします(´∀｀☆)

さて、まず自分の性格を理解して

　わたし　運動は一切やめます！！　

って宣言(笑)

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これは逃げか、否か。

それは今のわたしには分からないが、

大胆なことを宣言してしまったことには変わりない。

まず

飽きっぽい
楽しいことしか続かない
時間を束縛されるのが嫌い
成果が出てこないと嫌になる

(*￣､ゝ￣)ﾄﾞﾔ

ドヤ顔してる場合じゃないけど(笑)

でもダイエットって継続しかなくて

成果がなくてもストイックに続けるしかなくて

それが分かってるのに

続けられなくて、後悔ばかりしてる自分が現在の自分で

じゃどうするべきか！？

続けられることを見つけるしかないでしょ

ってことで考えてみた。

・　野菜中心生活　　

・　夜は糖質OFF

・　間食なし

・　空腹感を楽しむ

・　腹八分目

・　ｇじゃなくて見た目を変える

・　美人のつもりを意識

・　何かにトキメク♡

・　いつでも戦闘態勢

・　笑顔を心掛ける

これは私にも出来るし

きっとだれでも楽しんで出来るとおもうんだ♡

これで綺麗になったら自信つくし、誰にでも推奨できるし

うん、続けることが一番なら

自分にとって楽しく続けられることを続けよう。

勝手に自分を追い込んで

息詰まるぐらいなら、時間かかってでも

今度こそ確実に綺麗になろう

ゆめ処気合い入りました！！

とりあえず長期目標は

・　周りから見ても「素敵な女性」になること

いきいきして、周りに仲間がいて、自信があって、所作が綺麗で、バランスがよくて

言葉遣いを綺麗にするのは、キャラごと変えちゃうから難しいけど

誰からでも愛される人間でいたいと思う。

自分のこの有り余るパワーを分けて、笑顔が溢れる環境にいたい。

そのためには上記のことを続けることが重要だね♡

短期目標

・　お正月付近に地元で家族に会うので、「痩せたね」と言わせる

・　お正月付近に地元で元彼に会うので、「綺麗になったね」と言わせる

まずはこれ(笑)

結構ハードル高い？(笑)

でも結構燃えてます♡

特に元彼は楽しみです(笑)

さて本日よりこれも続けます↓↓

ちゃんと今日決めたことを続けようってことで

－ゆめ処の今日の診察書－

Ｑ，今日の体重

Ａ，５７．００ｋｇ

Ｑ，今日の便通

Ａ，なし。　

昨日より出ておりませんので

本日はタケダ漢方便秘薬飲みます

Ｑ，今日の気分

Ａ，良好。むしろやる気むんむんですww

Ｑ，今日の食事

Ａ，朝　卵かけご飯：さんまの煮つけ：トマトスープ

昼　ごはん：さんまの煮つけ：トマトと野菜のくたくた煮：玉ねぎサラダ

夜　ほうれん草と玉ねぎサラダ：砂肝のネギゴマ焼き

Ｑ，今日の睡眠時間と運動(ＵＰ２４参照：自分の毎日をスマホで簡単管理！. )

Ａ，睡眠時間： total　６時間３４分

運動： total 　　１，３０４Cal.

歩数　４，７１０歩

Ｑ，今日の懺悔

Ａ，間食しました、ごめんなさい…　

ちなみに　干し芋(笑)

Ｑ，今日の褒め言葉

Ａ，よく噛みました(夕食時)

Ｑ，明日の意気込み

Ａ，間食しないよーに！おやすみなさいzzz